Psicoterapia
Psicologia, Saúde Mental e Desenvolvimento Emocional.
Seja bem-vindo(a)! Este é um espaço dedicado à saúde mental, ao autoconhecimento e ao desenvolvimento emocional. Meu propósito é aproximar a psicologia do seu dia a dia, compartilhando conhecimento de forma simples, acessível e acolhedora a saúde mental é um processo contínuo e que todos merecem um espaço de escuta, compreensão e cuidado.
Ana Paula Jesus06/217322
- Presencial em Santo André
- Online por vídeo chamada ou WhatsApp
- Sessões de 50 minutos
Como posso ajudar
O que pode levar alguém a buscar psicoterapia? Cada pessoa tem sua própria história e seus motivos para procurar ajuda. Às vezes, existe um sofrimento específico; em outras, apenas a vontade de se conhecer melhor e compreender o que está sentindo.
Ansiedade e depressão
Preocupações excessivas, pensamentos acelerados, medos, inseguranças e dificuldade para lidar com situações do cotidiano. Tristeza persistente, desânimo, perda de interesse, cansaço emocional e dificuldades para realizar atividades.
Luto e mudanças de vida
Dificuldades para lidar com perdas, separações, mudanças familiares, transições profissionais e novas etapas da vida que exigem adaptação emocional.
TDAH
Dificuldades relacionadas à atenção, concentração, organização, impulsividade e autorregulação, que podem afetar a rotina e os relacionamentos.
Estresse e sobrecarga emocional
Excesso de responsabilidades, tensão constante, irritabilidade e dificuldade para equilibrar as demandas da vida.
Regulação emocional
Dificuldade para reconhecer, compreender e expressar sentimentos, lidar com frustrações, controlar impulsos e administrar emoções intensas.
Autoconhecimento e autoestima
Desejo de compreender melhor os próprios pensamentos, sentimentos e comportamentos, fortalecer a autoconfiança, lidar com inseguranças, reduzir a autocrítica e reconhecer suas próprias capacidades.
Comportamento infantil e dificuldades escolares
Dificuldades em aceitar limites, lidar com frustrações, seguir combinados, controlar impulsos, manter a atenção, organizar a rotina e adaptar-se ao ambiente escolar.
Medos, fobias e habilidades sociais
Medos intensos, timidez, insegurança nas interações, dificuldade para fazer amizades, expressar opiniões, enfrentar situações sociais e lidar com conflitos.
Sobre mim
Sou psicóloga clínica e realizo atendimentos de crianças, adolescentes e adultos, presencialmente e online.
Meu trabalho é orientado pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
A psicoterapia é um espaço de acolhimento e escuta, no qual cada pessoa pode compartilhar suas experiências, compreender suas dificuldades e desenvolver novas estratégias para lidar com os desafios da vida.
Cada processo é único, respeitando a história, as necessidades e o ritmo de cada pessoa.
Psicóloga
- Graduação em Psicologia, Uninove, 2024
- Especialização em Teoria Cognitiva Comportamental, PUCPR, 2026
Vamos conversar
O primeiro contato é um momento para conversarmos e esclarecer suas dúvidas sobre o acompanhamento psicológico. Ao entrar em contato, você poderá me contar brevemente o que motivou a busca pela psicoterapia e se o atendimento seria para você ou para outra pessoa. Vou explicar como funciona o processo terapêutico, os formatos de atendimento (presencial e online), os valores e horários disponíveis.
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